ความสวย ความงาม

วิธีรักษาสิวด้วยใบบัวบก

October 17, 2014 admin No comments

วิธีรักษาสิวด้วยใบบัวบก ใบบัวบกใบสีเขียวเข้มที่มีประโยชน์เป็นอย่างมากในเรื่องของการแก้ร้อนใน และ กระหายน้ำแต่คุณรู้กันหรือไม่ว่าใบบัวบกนั้นยังสามารถรักษาสิวบนใบหน้าของคุณ และ ยังแก้อาการอักเสบของสิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วยเนื่องจากในใบบัวบกนั้นมีสาร ไกลโตไซด์ซึ่งสามารถที่จะช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่าง ดีนั่นเองดังนั้นถ้าคุณกำลังมองหาสมุนไพรที่ช่วยในเรื่องของการรักษาสิว และ รอยสิวล่ะ ก็แนะนำให้คุณใช้ใบบัวบกนี่ล่ะจ้ะดีอย่าบอกใครเชียวแถมยังไม่ก่อให้เกิด อาการแพ้ง่ายๆ อีกด้วย คุณอาจจะพอสังเกตเห็นกันมาบ้างแล้วว่าใบบัวนั้นถูกนำไปทำเป็นส่วนผสมของครีม ต่างๆ มากมายเนื่องจากสรรพคุณของใบบัวบกนั้นมีมากมายหลากหลายประการนั่นเอง และ สูตรที่เราจะมาแนะนำในวันนี้ก็คือการนำน้ำใบบัวบกมาใช้ดื่มเพื่อต้านอนุมูล อิสระภายในร่างกาย ควบคู่ไปกับการนำใบบัวบกมาปั่นและทาหน้าทิ้งเอาไว้เพื่อใช้ในการรักษาสิวหนองบน ใบหน้าของเรา ในใบบัวบกนั้นยังมีคอลลาเจนที่นำมาทาใบหน้าทิ้งเอาไว้แล้วล้างออกแล้วยัง ช่วยทำให้คุณมีผิวหน้าที่ขาวใสได้อีกด้วย สรรพคุณของใบบัวบกมีมากมายแถมยังหาซื้อได้ในราคาที่ถูกอีกด้วยใครที่ไม่ชอบ ดื่มน้ำใบบัวบกกันล่ะก็แนะนำให้หันมาดื่มน้ำใบบัวบกเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ของคุณ และ เพื่อให้ผิวขาวใส แถมใบบัวบกนั้นยังสามารถช่วยในเรื่องของการลดรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้เป็นอย่างดีอีกด้วย Follow Read more →

6 เทคนิคพิชิตหน้าท้องแบนราบ

October 2, 2014 admin No comments

6 เทคนิคพิชิตหน้าท้องแบนราบ พุงป่องๆ เป็นปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องคอยระวังอยู่ตลอดเวลา เพราะหน้าท้องเป็นสะสมไขมันอยู่แล้ว เผลอนิดเดียวพุงก็พร้อมจะยื่นได้ทุกเมื่อ คงต้องบริหารด้วยท่าเด็ดเหล่านี้ ท่าที่ 1 ลดหน้าท้องระหว่างพักผ่อน ระหว่าง นอนดูทีวี ให้นอนราบ วางขาทั้งสองข้างไว้บนเก้าอี้ เกร็งหน้าท้องพร้อมยกศีรษะ ไหล่ และหลังขึ้นมาจากพื้น นับ 1-5 แล้วค่อยๆ ปล่อยตัวนอนราบตามเดิม ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง ท่าที่ 2 ท่ายกสะโพกสูง นอน ราบกับพื้น แขนวางแนบข้างลำตัว ชันขาขึ้นให้หัวเข่าทั้งสองตั้งฉากข้างกับพื้น จากนั้นเกร็งหน้าท้องแล้วค่อยๆ ยกสะโพกให้สูงขึ้นจากพื้นประมาณ 2-3 นิ้ว ค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำสัก 10-12 ครั้ง Follow Read more →

กินผลไม้ ตอนท้องว่าง ลดหุ่นสวยช่วยผิวใส

October 2, 2014 admin No comments

กินผลไม้ ตอนท้องว่าง ลดหุ่นสวยช่วยผิวใส หากพูดถึงอาหารว่างหลายคนอาจจะนึกถึงขนมหวาน ต่างๆ เสิร์ฟกับเครื่องดื่มอุ่นๆ หรือเย็นที่ให้ความหวานไม่แพ้กัน แต่หากสาวๆ กลัวอ้วน เรามาเปลี่ยนของหวานให้กลายเป็นผลไม้เหล่านี้กันดีกว่า แอปเปิ้ล ราชาผลไม้ลดน้ำหนักที่ไม่มีติดตู้เย็นคงไม่ได้แล้วสำหรับแอปเปิ้ลที่มี เพคติคในบริเวณเปลือกเป็นจำนวนมาก หั่นกินทั้งทีห้ามปอกเปลือกออกเด็ดขาด เพราะนั่นคือ กากใยอาหารที่สามารถป้องกันท้องผูก ป้องกันมะเร็งลำไส้และยังทำให้เรากินแล้วอิ่มท้องนาน ลดอาการอยากกินจุบจิบได้ดีอีกด้วย แตงโม ด้วยเนื้อของมันที่หวานฉ่ำหากแช่ตู้เย็นด้วยแล้ว เหมาะอย่างมากที่จะกินตอนอากาศร้อนๆ ค่ะ ไม่ว่าจะกินทั้งเนื้อหรือนำมาทำเป็นน้ำปั่นก็ทำให้ร่างกายของเราสดชื่น หนักท้องนานได้ดีทีเดียวและยังเป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะกินแล้วทำให้ผิวพรรณ เปล่งปลั่งจากภายในสู่ภายนอกได้ด้วย มีดีมากมายแบบนี้ ใครที่อยากกินของหวานแต่กลัวอ้วน หันมากินแตงโมแทนสิคะ รับรองชดเชยกันได้แน่นอน Follow Read more →

รูปร่างแบบคุณ ลดหุ่นแบบไหน ถึงได้ผล

September 27, 2014 admin No comments

รูปร่างแบบคุณ ลดหุ่นแบบไหน ถึงได้ผล หลายคนหาวิธีลดวามอ้วนและควบคุมน้ำหนักมาตลอด ลองมาหลายวิธีแต่ก็ไม่เคยประสบความสำเร็จหรืออาจจะลดได้สักพักหนึ่งก็กลับมา อ้วนขึ้นอีก นั่นเป็นเพราะคุณยังไม่รู้จักพื้นฐานโครงสร้างของร่างกายตัวเองซึ่งเป็น ปัจจัยสำคัญในการหาวิธีการลดความอ้วนและควบคุมน้ำหนักให้ได้ผล รูปร่างของเรานั้นแบ่งออกเป็น 4 แบบ และการเลือกวิธีการควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลก็ต้องให้เหมาะกับรูปร่าง ทั้งการออกกำลังกายหรือการเลือกรับประทานอาหาร เรามาดูกันว่ารูปร่างแต่ละแบบควรจะปฏิบัติอย่างไรกันค่ะ Follow Read more →

สิวอักเสบ วิธีรักษาสิวอักเสบ และสมุนไพรรักษาสิวอักเสบ

September 21, 2014 admin No comments

สิวอักเสบ วิธีรักษาสิวอักเสบ และสมุนไพรรักษาสิวอักเสบ เมื่อบนใบหน้าของเราได้รับสิ่งสกปรก และการแทรกซ้อนจากเชื้อแบคทีเรียชนิดที่ทำให้เกิดสิว และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย ก็จะทำให้เกิดเม็ดตุ่มสิวแบบต่างๆ เกิดขึ้นมาบนใบหน้าและอาจจะกลายสภาพไปสู่ การเป็นสิวอักเสบได้ หากได้รับการดูแลที่ไม่ถูกต้อง การเกิดสิวอักเสบนั้น ยังตามมาด้วยความเจ็บปวด ยิ่งบางรายรุนแรงมาก จนต้องกินยาแก้ปวด เมื่อสิวมีขนาดใหญ่ขึ้น การเกิดสิวอักเสบขึ้นมานั้น เริ่มแรกแล้ว จะมาจากการอุดตันของรูขุมขน เป็นสิวประเภท Comedone และจากนั้นก็ได้การติดเชื้อจากแบคทีเรีย P.acne ซึ่งแบคทีเรียชนิดนี้ เข้าไปกระตุ้นให้รูขุมขนเกิดการอักเสบ โดยการปล่อยเอนไซม์บางชนิดเข้าไป จากสิวอุดตันธรรมดา ก็เพิ่มความรุนแรงขึ้นเป็นสิวอักเสบ และความรุนแรงของแต่ละราย ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณเชื้อแบคทีเรีย และขนาดของสิว Follow Read more →

ใส่ใจกับใบหน้าแต่งหน้าดึงดูดโชคลาภด้านต่างๆ เข้ามาสู่ชีวิตคุณ

September 15, 2014 admin No comments

ใส่ใจกับใบหน้าแต่งหน้าดึงดูดโชคลาภด้านต่างๆ เข้ามาสู่ชีวิตคุณ โดย…มิสไอรีน ดึงดูดความรัก ดึงดูดความรักให้เข้ามาในชีวิตด้วยการแต่งแต้มสีสันบนโหนกแก้มของคุณ เลือกใช้โทนสีชมพูเพื่อกระตุ้นธาตุไฟหยาง สีเหล่านี้จะทำให้ส่วนที่โดดเด่นที่สุดบนใบหน้าเปล่งปลั่งขึ้น และจะให้ผลดีที่สุดกับหญิงสาวอายุระหว่าง 1724 ปี แก้มของแต่ละคนจะแสดงถึงปีที่ดีที่สุดของเราเมื่อเรากำลังจะเริ่มต้นการผจญภัยของชีวิต หากแก้มของคุณเป็นสีแดงเรื่อและเปล่งปลั่งเมื่อใด เมื่อนั้นโชคดีที่สุดก็จะเข้ามาสู่คุณ นอกจากนั้นแก้มสีแดงเรื่อยังทำให้หญิงสาวทุกคนดูมีเสน่ห์ขึ้นอีกด้วย Follow Read more →

ปัญหา“รังแค”จัดการได้

September 14, 2014 admin No comments

ปัญหา“รังแค”จัดการได้ ปกติหนังศีรษะคนเราจะมีเชื้อราในปริมาณที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ในสภาวะที่หนังศีรษะมีรังแคมาก ส่วนใหญ่จะเกิดจากเชื้อราเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ทำให้หนังศีรษะอักเสบ ถ้ารุนแรง จะมีอาการแดงและมีรังแคเป็นเกร็ดใหญ่ขึ้นและเหลืองเป็นไข ซึ่งเป็นอาการของต่อมไขมันของหนังศีรษะอักเสบ และมักเกิดกับวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล กล่าวว่า วิธีดูแลหนังศีรษะให้ห่างไกลจากรังแคนั้นไม่ยาก เริ่มต้นที่การดูแลเส้นผม ก่อนสระผม ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ออกไปก่อน จากนั้นใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะก่อน แล้วจึงชโลมแชมพูบนหนังศีรษะ นวดต่อไปจะช่วยถนอมเส้นผม หนังศีรษะ และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น Follow Read more →

กระ ฝ้า

August 26, 2014 admin Comments Off on กระ ฝ้า

กระ ฝ้า สาเหตุการเกิดฝ้า เกิดจากกระบวนการสร้างสีของเซลล์เม็ดสี (Melanocyte) ที่ผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นรอยสีน้ำตาลบนผิวหนัง ปัจจัยที่ทำให้เกิด คือ รังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ที่อยู่ในแสงแดดฮอร์โมนและกรรมพันธุ์ เมื่อเม็ดสีดำ (Melanin) สะสมมากขึ้นเป็นเวลานาน ทำให้เห็นเป็นแผ่นหรือเป็นวงสีน้ำตาลชัดเจน บริเวณที่มักจะเกิดฝ้ามาก็คือ โหนกแก้ม สันจมูก หน้าผาก กระ ฝ้า (Melasma) สาเหตุการเกิดฝ้า เกิดจากกระบวนการสร้างสีของเซลล์เม็ดสี (Melanocyte) ที่ผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นรอยสีน้ำตาลบนผิวหนัง ปัจจัยที่ทำให้เกิด คือ รังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ที่อยู่ในแสงแดดฮอร์โมนและกรรมพันธุ์ เมื่อเม็ดสีดำ (Melanin) สะสมมากขึ้นเป็นเวลานาน ทำให้เห็นเป็นแผ่นหรือเป็นวงสีน้ำตาลชัดเจน บริเวณที่มักจะเกิดฝ้ามาก็คือ โหนกแก้ม สันจมูก หน้าผาก Follow Read more →

เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง

August 15, 2014 admin Comments Off on เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง

เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง เอาหล่ะคะสำหรับสาวๆ ที่พบปัญหาในเรื่องเทคนิคการดูแลผิวนี้นะคะ เราอย่าได้ไปโทษใครเลยค่ะ เราต้องโทษการเวลาและธรรมชาติที่ผ่านไป เมื่อกาลเวลาผ่านไปมากขึ้น โครงสร้างผิวหนังก็เริ่มเสื่อมสภาพตามไปด้วย ทำให้ผิวพบกับปัญหามากมาย ทั้งกระบวนการฟื้นฟูตัวเองที่ช้าลง รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูหยาบ และผิวเริ่มเหี่ยวไม่กระชับเต่งตึงเหมือนแต่ก่อน วิธีที่เราสามารถทำเพื่อรับมือกับปัญหานี้ ดูจะมีอยู่สองประการใหญ่ ๆ นั่นคือ เทคนิคการดูแลผิวด้วยตัวเอง และการเข้ารับเทคนิคการดูแลผิวจาก แพทย์ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น การเสื่อมสภาพของร่างกายและผิวก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ความสมบูรณ์ของโครงสร้างผิวเริ่มสูญเสีย เช่นเดียวกันกับระดับคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวที่ลดลง ผิวจึงแลดูหย่อนคล้อย รู้สึกไม่กระชับเหมือนเคย นอกเหนือจากนี้ปฏิกิริยา Glycation ที่มีสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอก เช่น รังสี UV ความเครียด และวัยที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปทำให้ความสมบูรณ์หรือคุณภาพของ คอลลาเจนลดลง คอลลาเจนที่มีโครงสร้างเปลี่ยนไป จะมีความแข็งกร้านและไม่ยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นค่ะ Follow Read more →

6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน

August 6, 2014 admin Comments Off on 6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน

6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน “ตอนผมอ้วน ผมใช้ชีวิตในสังคมได้ค่อนข้างลำบาก รู้สึกเหมือนเป็นตัวประหลาดของสังคม เพราะเราตัวใหญ่เกินไป ขึ้นรถโดยสารก็จะไปเบียดที่นั่งคนข้างๆ เวลาโบกรถ รถส่วนใหญ่ก็จะไม่รับ เดินขึ้นสะพานลอยไม่กี่ขั้นจะรู้สึกเหนื่อยหอบมาก…” เสียงบอกเล่าจาก นัท ชนะกุล แย้มบุปผา หนึ่งในผู้เข้าร่วมรายการเต้นเปลี่ยนชีวิต ที่เคยมีน้ำหนักตัวสูงถึง 130 กิโลกรัม จากพฤติกรรมที่ชอบกินอาหารขยะทุกวันหลังเลิกเรียน ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด มันฝรั่งทอด (เฟรนซ์ฟราย) หรือพิซซ่า ส่งผลให้เขามีน้ำหนักตัวหลักร้อยกิโลกรัม ประกอบกับน้ำอัดลม ส่งผลให้เขาถูกหามส่งโรงพยาบาลด้วยโรค “ไขมันพอกตับ” แถมด้วยคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดสูง อันเป็นเหตุมาจากความ “อ้วน” ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่คนไทยกำลังเผชิญอยู่เป็นจำนวนมาก Follow Read more →

Scroll to Top